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MBC 통합 웰니스 교육 프로그램

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동기부여

MBC 통합 웰니스 교육 프로그램

동기부여 | 오화랑 강사

오화랑

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강의소개

강의개요

안녕하세요, 웰니스 커뮤니케이터 오화코치입니다.


저는 몸-마음-관계의 건강한 연결을 통해 신체적·정신적·사회적 건강이 유기적으로 조화를 이루는 ''전인적 웰빙(Wellness)''을 기반으로,

조직과 개인이 지속가능한 성장을 이룰 수 있도록 돕는 통합형 웰니스 커뮤니케이션 교육을 진행하고 있습니다.


10년 이상 대기업, 공공기관, 금융기관 등에서

멘탈헬스케어, 관계 커뮤니케이션, 고객만족 CS, 셀프브랜딩 등

현장의 니즈에 밀착된 실전형 강의를 통해 ‘행동의 변화를 이끄는 교육’을 꾸준히 실천해왔습니다.


특히 단순한 이론 전달을 넘어,

**마인드(Mind)–바디(Body)–커뮤니케이션(Communication)**을 통합한

MBC 교육 프로그램을 독자적으로 개발하여 운영하고 있으며,

교육생들이 자기이해, 타인 존중, 관계 회복을 통해 실질적인 변화를 경험할 수 있도록 돕고 있습니다.


오늘날 가장 중요한 역량은

자신을 돌보는 힘과, 타인을 이해하며 건강하게 소통하는 능력입니다.

웰니스는 단순한 건강을 넘어,

삶의 전반에 걸친 조화와 균형을 실현하는 핵심 가치이자,

조직과 개인 모두에게 더 이상 선택이 아닌, 모든 변화와 성장을 위한 필수적인 기반이 되었습니다.


이러한 교육 철학을 바탕으로, 국내 1호 웰니스 커뮤니케이터로서

현장 중심의 실천 가능하고 실용적인 교육, 깊이 있는 통찰을 함께 제공하며,

지속가능한 성장과 변화를 이끄는 신뢰받는 교육 전문가로 함께하겠습니다.


감사합니다.




강의대상

내부 갈등, 관계 피로감, 정서 소진을 겪는 조직 구성원 전체 소통과 공감을 기반으로 한 건강한 리더십이 필요한 팀장 및 관리자 조직 내 CS/서비스 품질 개선을 원하는 서비스/상담직 직원

강의방식

강의형, 실습 중심 워크숍

커리큘럼

· 총 1개 모듈 · 8시간

모듈01

참여형 집체교육 / 실습 및 강의 병행

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8시간

MBC 기반 웰니스 커뮤니케이션: 몸·마음·관계 회복의 첫걸음

서론 : 웰니스의 3요소 이해: Mind-Body-Communication : 신체적·정신적·사회적 건강의 통합적 개념 정립. MBC 모델을 통한 개인·조직의 연결 구조 소개
본론 : [Mind] 나를 이해하는 힘 – 자기 인식 훈련 : 감정 인식 및 멘탈 스트레스 반응 이해, 마음챙김 기반 셀프 진단 활동
본론 : [Body] 몸의 감각 깨우기 – 감정과 신체의 연결 : 신체 신호와 감정의 상호작용 체험 , 움직임 기반 긴장 완화 액티비티 실습
본론 : [Communication] 관계 회복을 위한 커뮤니케이션 : ‘나-너-우리’ 단계별 관계 진단 공감 훈련, 관계의 온도 조절 실습, 비폭력대화(NVC) 스킬 적용
결론 : 웰니스 루틴 설계 워크시트 작성 및 피드백: 교육 후 일상과 조직에 적용할 개인만의 실천 플랜 설계 ‘실행 가능한 변화’를 위한 루틴 설계 가이드

강의교안

미리보기

MBC 통합 웰니스 교육 프로그램  | 오화랑 강의 교안 1

강사정보

오화랑 강사 팬페이지 바로가기 | 커넥트밸류

오화랑  강사

에너지 넘치는 컨설턴트형

경험을 더하고 배움을 나누며 조직과 개인의 성장과 성공을 돕습니다.

-12년차 대기업 금융권 공공기관 HRD 사내강사 경력. -국내 1호 웰니스 커뮤니케이션 전문가. -체계적이고 전문적인 기업형 맞춤 강의.

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평일 09:00 ~ 18:00 (주말, 공휴일 휴무)
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