공유하기
  • 페이스북
  • 트위터
  • 카카오톡
  • 카카오스토리
  • 링크 복사

온택트 시대의 내몸 사용 설명서 (심리 방역을 챙기는 스트레스 관리) (1)

스트레스에 대한 오해를 풀고, 스트레스의 어려운 과학적인 개념을 대중이 알기 쉽게 표현하여 자기업무에 실제 적용, 자가 관리를 가능하게끔 만듭니다.

23 0
개설자 정보
담당자
비대면 교육팀
연락처
02-6207-3370
이메일
edu@connectvalue.net

커넥트밸류 주식회사

클래스정보

클래스명
온택트 시대의 내몸 사용 설명서 (심리 방역을 챙기는 스트레스 관리) (1)
교육일정
별도 문의
교육일수
1일  ( 4시간 )
교육장소
온라인(비대면교육)
교육인원
정원 100명 / 100명 신청 가능
교육분야
WLB > 힐링
교육비
2,000,000원
신청기간
별도 문의

교육일정

일자 시간 모듈명 세부내용 교육형태 강사
DAY 1
2021-12-01 (수)
09:00-10:00 스트레스의 이해 [스트레스, 넌 누구니?]
스트레스의 개념 이해, 좋은 스트레스와 나쁜 스트레스
왜 내 몸은 힘들까? 스트레스 관리법의 허와 실
자신의 스트레스 상황 제대로 알기
강의 및 실습
여운상
10:00-11:00 스트레스 관리 기법 [ 스트레스 과학적 이해 ]
- 스트레스 반응 성격 유형 / - 스트레스 호르몬 알기
번아웃 탈출하기 / - 나도 모르는 일상의 스몰트라우마
강의 및 실습
여운상
11:00-13:00 스트레스 솔루션 1 [ 스트레스 완화 기법 ]
- 점전적근육 이완법과 스트레칭.
- 호흡법 : 한숨쉬기와호흡명상의 과학적 효과
- 휴식도 기획하라!.
- 자가 스트레스 관리 처방 목표 적어보기
- VAK 기법과 앵커링기법으로 행복감 느끼기.
강의 및 실습
여운상

교육 상세내용

 

 

 

 

 



게시판

등록된 글이 없습니다

개설자정보

담당자 OOO대리 연락처 02-6207-3370

클래스 톡

클래스의 개설자와 강사 학습자간 원활한 소통을 위한 공간입니다.

'공개설정' 옵션을 선택해서 개설자 또는 참여강사에게만 비밀 문의를 남길 수 있습니다.

교육내용 및 세부사항에 대해 궁금한 점이나 의견을 자유롭게 남겨주세요.

클래스의 개설자와 강사 학습자간 원활한 소통을 위한 공간입니다. 질문이나 의견을 자유롭게 남겨주세요.

전체댓글 0/500자 이내
공개설정
등록된 톡이 없습니다.
  • 자주묻는질문
  • 고객센터

자주 묻는 질문

원하는 결과를 찾지 못했나요?

안녕하세요 커넥트밸류 고객센터입니다.

서비스와 관련된 궁금한 점이 있으신가요?
문의를 남겨주시면 담당자 접수 후 답변드리겠습니다.

  • 고객정보

  • 문의내용

  • 입력하신 개인정보는 문의내용에 대한 답변 목적으로만 사용되며 이용목적 달성 후 안전하게 폐기됩니다.