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번 아웃(Burn-out)을 이기는 직무 스트레스 관리

스트레스와 감정관리를 통해, 회복탄력성을 높여 업무에 몰입 할 수 있도록 돕는 강의입니다. 스트레스를 긍정젖ㄱ으로 활용하여 건강한 회사생활을 유지하고 싶은 직원들을 위한 교육입니다.

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개설자 정보
담당자
비대면 교육팀
연락처
02-6207-3370
이메일
edu@connectvalue.net

커넥트밸류 주식회사

클래스정보

클래스명
번 아웃(Burn-out)을 이기는 직무 스트레스 관리
교육일정
별도 문의
교육일수
1일  ( 4시간 )
교육장소
온라인(비대면교육)
교육인원
정원 100명 / 100명 신청 가능
교육분야
WLB > 힐링
교육비
2,000,000원
신청기간
별도 문의

교육일정

일자 시간 모듈명 세부내용 교육형태 강사
DAY 1
2021-12-01 (수)
09:00-11:00 스트레스 이해 -스트레스 제대로 이해하기
-다양한 스트레스 원인과 상황 살펴보기
-나의 스트레스 지수 진단
강의 및 실습
박지영
11:00-13:00 번아웃증후군과 직무스트레스 -스트레스 반응(정신/신체/행동)
-번아웃증후군과 직무스트레스
-직무스트레스를 다스리는 생활습관
강의 및 실습
박지영
14:00-16:00 감정관리와 긍정성 -긍정에너지 관리법
-인지력활용을 통한 부정적인 생각 차단 훈련
-감정의 변화 알아차리기
-화를 다스려 감정의 주인이 되는 법
강의 및 실습
박지영
16:00-18:00 회복탄력성 -회복탄력성의 3가지요인
-회복탄력성 검사 진단
-성장마인트셋과 동기부여
-긍정에너지 레벨 유지하기
강의 및 실습
박지영

교육 상세내용

 

 

 

 

 



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담당자 OOO대리 연락처 02-6207-3370

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