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다시, 나로 사는 법
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다시, 나로 사는 법
- 번아웃 워킹맘도, 경력이 끊긴 엄마도, 역할에 갇혀 잊은 나를 되찾는 법
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#번아웃이전의자기돌봄
#소진되지않는자기회복
#지속가능한자기회복
#몰입과회복의균형
#나를만나는루틴
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다시, 나로 사는 법
- 번아웃 워킹맘도, 경력이 끊긴 엄마도, 역할에 갇혀 잊은 나를 되찾는 법
일하는 엄마든 잠시 일을 멈춘 엄마든, 역할에 소진돼 '나'를 잊은 누구나 다시 시작할 수 있습니다. 번아웃과 자책에서 벗어나, 오늘 당장 시작할 수 있는 나만의 자기 회복 루틴 하나를 갖게 됩니다. '나만 이런가' 싶던 마음이 '나도 다시 나로 살 수 있다'는 확신으로 바뀝니다.
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